Body Pump, la música manda

Este programa que combina lo mejor de la sala de musculación con lo más eficaz y divertido del aeróbic, se ha convertido en la nueva sensación de los gimnasios del mundo entero. En definitiva, ha revolucionado la forma de entrenar.

Uno de sus puntos fuertes es una música divertida que suena mientras que los monitores te dan las instrucciones y te animan en los diferentes ejercicios.

Los resultados son inmejorables ya que permiten modelar el cuerpo, fortalecer las articulaciones, perder grasa, aumentar la densidad ósea, tonificar los músculos y desarrollar la resistencia y la fuerza. Las clases de Body Pump están segmentadas en 10 temas musicales de 5 minutos cada uno.

Cada tema corresponde a un grupo muscular determinado que se trabajará con el peso que te corresponda dependiendo de tu constitución, tu edad y tu fuerza.

Atrévete, ya verás como desde la primera clase te engancharás ya que es un entrenamiento seguro, efectivo, divertido y apropiado para cualquier persona.